本發明公開了一種可調節擋風被及一種電動車，可調節擋風被包括被體和調節機構，被體包括護胸被和護腿被，調節機構包括調節控制器和兩個調節器，兩個調節器設置在護腿被的下邊緣內，調節控制器設置在護腿被外，調節控制器包括頂板和底座，頂板的前側與底座的前側通過齒輪齒條機構連接，齒輪齒條機構的齒輪兩側分別固定連接有調節管，調節器包括活動管、固定管、調節繩和限位板，當下壓調節控制器的頂板時，齒條驅動齒輪轉動，兩個調節器的調節繩同時纏繞到相應側的調節管上，調節繩拉動相應的活動管轉動到限位板自由端頂到相應的固定管，本發明電動車包括前述可調節擋風被。本發明可調節擋風被結構簡單，使用方便，具有較好的保暖效果。