本發明公開了一種消防員救生自動保護方法，包括：濃煙消除步驟：當進入火場時啟動雙向電機從而帶動風扇軸轉動，通過風扇軸的轉動帶動風扇旋轉向右產生風力；墜物阻擋步驟：若有物體從上方墜落，墜落物先落在伸縮板上端面，當物體較重時將伸縮板向下壓，此時繃緊伸縮彈簧的同時固定齒條塊能夠向上延伸并穿過讓位腔而向上伸出至伸縮板上側，此時伸縮板向下移動并由于限位塊的支撐而無法繼續向下，此時通過升降塊的向下移動從而與接觸開關接觸，當接觸開關被接觸時電磁鐵不再吸附磁塊從而通過離合彈簧的推力推動切換錐齒輪向下移動與風扇錐齒輪嚙合傳動，此時通過連接塊的轉動從而帶動伸縮板轉動，從而帶動左右兩側伸縮塊轉動擴大防護墜物的面積。