本發明屬于保溫板技術領域，具體的說是一種輕勻質防火保溫板，包括外層和內層；所述外層與內層固連，且外層和內層之間于外層表面開設有填充腔；所述外層為泡沫劑制備的泡沫與水泥攪拌后澆注成型的材料制成；所述內層為有機材料制成；所述填充腔內滑動連接有金屬板；所述金屬板為經硬質陽極氧化后的鋁合金材料制成；所述金屬板與內層側壁之間固連有均勻布置的拉伸彈簧；所述金屬板與內層之間的填充腔內空間填充有膨脹土和黃泥土按照1:2的比例混合而成的混合物；所述金屬板靠近內層的一側側壁表面固連有水囊，且水囊內裝滿水；本發明可實現填充腔內部二次形成的土墻減少火勢蔓延，且成本價格低，不會產生有毒氣，施工方便，保溫效果好。