一種基于肢體識別的舞美燈光自動化方法及其系統，包括以下工作步驟：通過場內的攝像監控機構獲取包括舞臺上所有人員在內的動態影像；對動態影像進行數據分析并識別出人員個體的動態影像或靜態影像，分離出個體的動態影像或靜態影像；判斷個體的影像是否為動態影像；若是，提取出動態影像，并截取出個體的上肢的動態影像；判斷動態影像中是否包括第一預設動作，第一預設動作設置為抬臂將話筒靠近唇部以及將唇部靠近話筒落地支架；若是，將個體列為照射目標，并鎖定照射目標進行跟隨監控；根據照射目標所處的位置生成照射區域，控制舞臺燈光機構集中照射于照射區域內；若動態影像不包括第一預設動作，則將與動態影像對應的個體從照射目標中刪除。