本發明公開了一種譯碼方法和裝置。其中，該方法包括：獲取接收序列，接收序列包括不重疊部分和重疊部分，其中，接收序列的不重疊部分包括接收序列的起始位置和終端位置；從接收序列的起始位置向后逐比特執行前向譯碼，并從接收序列的終端位置向前逐比特執行后向譯碼，其中，在對接收序列的重疊部分的比特執行前向譯碼或后向譯碼時，根據已經譯碼的比特的譯碼信息確定待譯碼的比特的前向譯碼軟信息或后向譯碼軟信息；根據接收序列的重疊部分的每個比特的前向譯碼軟信息和后向譯碼軟信息確定每個比特的軟信息。本發明解決了相關技術中的譯碼方法與重疊復用次數呈指數關系導致譯碼復雜度較高的技術問題。