本發明涉及一種座椅，尤其涉及一種辦公軟座椅。技術問題為如何提供一種機械調節、安全性高的辦公軟座椅。一種辦公軟座椅，包括有滾動架、支座、柱套、安裝柱、滑動塊、第一安裝板、座椅本體等；滾動架頂部設置有支座，支座上設置有柱套，柱套內壁對稱開有滑槽，安裝柱側壁對稱設置有滑動塊，安裝柱通過滑動塊與柱套內的滑槽滑動式安裝，柱套上設置有對座椅高度調節的主調節機構，安裝柱上穿過主調節機構連接有第一安裝板。本發明達到了安全性高、便于調節的效果。